Smoothie 4 - Mixed Berry Smoothie

May 5, 2016

スムージー#4 - ミックスベリースムージー
Smoothie #4 - Mixed Berry Smoothie

 

最近は気温が高くなっていますね。私は日本のスーパーに行く度に、バンクーバーの新鮮なブルーベリーやチェリーを思い出します。日本のベリーは値段もとても高いので、気軽に食べれるものではないのが少し寂しいです。幸いなことに冷凍庫にコストコで手に入れた冷凍のベリーがあるので、スムージーを作ってみました。ベリーの甘酸っぱさは暑い季節にぴったりですのでぜひ作ってみてくださいね。^____^

 

レシピ(2人前)
バナナ:1.5本
冷凍ミックスベリー:1カップ
グラノーラ:4テーブルスプーン
ヨーグルト:カップの半分
牛乳または水:1カップ
蜂蜜:1ティースプーン

 

The weather is getting hotter recently. Every time I walk into a supermarket, I start to miss the fresh and cheap blueberries and cherries in Vancouver! Berries in Japan are super pricy, but fortunately, frozen berries are available! Recently we have been drinking mixed berry smoothie in the morning, it’s delicious, simple, and great for the summer heat!

 

Recipe (2 servings)
Banana: 1.5
Frozen mixed berry: 1 cup
Granola: 4 table spoon
Yogurt: half of a cup
Milk or water: 1 cup
honey: 1 tea spoon

 

 

 

 

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