• Sandra

Honey Ginger Lemonade


梅雨もまだまだ続き、湿気と熱気で蒸し暑く感じる季節ですね!そんなジメジメした毎日に、すっきり爽やかな美味しさのレモネードはいかがでしょうか。蜂蜜とジンジャー、それにレモンを加えてできるレモネードには、消化を助けたり、免疫力を向上させる効果があります。蜂蜜入りで喉の通りをクリアにしてくれるので、ヨガでよく声を出す私にはピッタリです。

5センチメートル生姜の1個は皮をむいてみじん切り 1.5レモンは皮をむいて種子を取ります 蜂蜜の4テーブルスプーン 300mlの水

滑らかになるまでブレンダーにかけます。氷を一緒に入れるともいいですね。ぜひ試してみてくださいね ^ _____ ^

The rainy season continues and the weather is getting sultry! Thinking about making a drink that’s delicious, refreshing, and good for the body? My pick would be honey ginger lemonade! It boosts immunity and aids in digestion. Honey is great for clearing the throat, perfect for people like me who need to talk a lot at work.

1 piece of 5cm ginger peeled and chopped 1.5 lemons peeled and seeds removed 4 table spoons of honey 300ml of water

Put everything in a blender and process until smooth. Then it’s good to go! Feel free to add some ice cubes to cool it. Try it out and let me know what you think. ^_____^

#smoothie #lifestyle

0回の閲覧

 Copyright 2015© Sandra Fang. All Rights Reserved.