• Sandra Fang


Online yin yoga class Starts!



As a part of Tamisa Yoga online program, I will start teaching yin yoga online classes on every Thursday 12:30-13:30pm. For those of you who can’t join me during this time, all the Tamisa online classes are recorded for you to view anytime at your convenience for a week. (This recorded video is only available for those who have purchased the monthly pass) This class is conducted in both English and Japanese.

毎週木曜12:30-13:30、タミサのオンラインヨガプログラムにおいて、私の陰ヨガクラスがスタートします。タミサのオンラインクラスは全て録画されるので、この時間に参加できない方でも、1週間の間いつでもご自分の都合の合う時に見ることができます。(アーカイブヨガ動画サービスは、マンスリーパスを持っている方のみ、ドロップインでご参加の方はご利用できません。) このクラスは英語と日本語の両方で行います。


Good health is about finding balance. The yin practice is a wonderful complimentary practice to the yang practices, like ashtanga and vinyasa yoga. Heath is not just about the physical level, we need to slow down in our fast-paced life so we can take good care of our thoughts and emotions. If you’re living a yang lifestyle, if you find it difficult to calm down your nervous system, if you are looking for an opportunity to get to know your mind and emotions better, if you want a practice to compliment your yang workout, come join me to go Yinside.

私がインヨガを教える理由 健康とはバランスが取れていること。陰ヨガの練習はアシュタンガやヴィンヤサヨガのような陽のプラクティスの素晴らしい補完的練習となります。 健康とは身体的レベルだけでの話ではありません。自分自身の思考や感情の良いケアもまた、必須であり、そのためにはスピードの速い生活をスローダウンさせることも必要です。 陽のライフスタイルを送っていて神経を穏やかにすることが難しく感じている、自分自身の心や気持ちと向き合う機会が欲しい、陽のプラクティスやワークアウトとのバランスがとりたい、という人は私と一緒に陰の世界に行ってみましょう。

WHO SHOULD JOIN? This practice is designed for all levels of practitioners, from beginners to advanced.

どんな人にオススメ? 初心者から上級者まで、全てのレベルの練習者に向けて作られたクラスです。

WHAT DO YOU NEED? - a yoga mat - a thick blanket - a bolster or a firm pillow - 2 blocks

必要な物 - ヨガマット - ボルスターが厚みのあるブランケット - 厚みのあるブランケット - ブロック2個


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