August 13, 2018

肩関節の解剖学〜体を知って、練習を楽しもう〜

こんにちはSandraです。

私が考えるヨガ先生にとって重要なことの一つは、クラスを受ける生徒さんがヨガを安全にそして楽しく練習ができることです。そのためにはヨガを教える、教わる側の両方が、骨格や筋肉が私たちの身体にどのように作用し機能しているのかを正しく理解していく必要があると感じています。そんな想いから、私はヨガ解剖学ワークショップを開催しています。

7月29日に、肩関節の解剖学ワークショップを開催しました。肩関節の特徴、肩甲骨と上腕骨を安定させる筋肉、人それぞれの骨格の違いについて人...

August 13, 2018

こんにちはSandraです。

京都の岡崎エリアにある「ロームシアター京都」で7月から開催している朝ヨガイベント「岡崎モーニングヨガvol.2」が今月も開催されました。

早朝の岡崎エリアは太陽の日差しで植物の緑がより強調されたかのような緑々しい夏を感じる空間になっています。

第一回目に続き今回のイベントでは、前回に引き続き、外国人の方も数名ご参加いただき、とてもオープンな雰囲気でした。
イベントを運営していただいている京都岡崎 蔦屋書店さんの配慮もあり、前回よりも会場の配置もゆったりとヨガができる空間にしていただきました。

夏休みの時期は、学...

July 30, 2018

私は日本でヨガを教えていますが、ヨガの知識を深めるために、カナダ、米国、イギリス、ドイツ、シンガポールなどの海外に行くことがあります。海外で行われるティーチャートレーニングやワークショップには、世界中からたくさんの地域から様々な国籍の方が参加するのですが、日本人が参加しているのをあまり見たことがありません。

ヨガを取り巻く環境は日々変化していきます。世界的にグローバル化している現在では、英語のスキルはヨガの新しい知識を得るために必要な鍵です。ヨガ英語講座では、ヨガに必要な英語を学習していくことで、より多くの日本の方に、拡がり続けるヨガ...

January 27, 2018

今日は産休前の最後のヨガクラスを終えました。 みなさん、ありがとうございました。たくさんの生徒さんから励ましの言葉と愛を感じました!予定日はあと一ヶ月、初めての経験です不安なこともありますが、女性の体の強さを信じでいます。いい報告ができて、またみなさんと5月からお会いできるのを楽しみにしています!

Just finished my last yoga class today before maternity leave. Thank you everyone for coming and I always feel so much l...

December 15, 2017

イベントのお知らせ!『新しい年の始まりにPatagonia 京都でヨガを楽しみましょう!』友達や家族と一緒に参加して楽しんでくださいね。初心者の方も気軽にご参加ください。皆さんとヨガで新しい年の始まるのを楽しみにしています!

Come practice yoga with me at Patagonia Kyoto and start 2018 fresh with strength and focus! Beginners are welcome, feel free to come with your beloved friend...

September 22, 2017

一週間の北海道への旅から、ちょうど京都に戻ってきました!

最初の2日間私は札幌で2つの陰陽ヨガと1つの陰ヨガワークショップを開催しました。

参加していただいた方の多くは、陰ヨガの経験が豊かな方ばかりでした。それは、ワークショップ開催のホストであり、医学、経絡の広い知識をお持ちで、北海道を代表する経験豊かな陰ヨガのパイオニアであるしのぶさんがいらっしゃったからでした。

札幌のヨガの世界はとても居心地が良くって素敵ですね。ご参加皆さんありがとうございました!

私はワークショップを通して、参加された全ての皆さんに、ヨガの新しい視点と洞察を探るきっ...

August 16, 2017

8月16日、初めて大分県でヨガワークショップを開催することができました。私のホストであるMasamiさんは、大分市の街中に1年前ロータス・スタジオ ー LOTUS studio ーをオープンしました。彼女の笑顔と情熱で、ヨガ好きの人たちが自然と集まる心が温まる素敵なスタジオでした。ワークショップに参加しいただいた全ての方に感謝いたします。大分は温泉と自然が素晴らしい街、また大分に来れることを楽しみにしています。

On August 16th I taught yoga workshops in Oita prefecture for...

August 11, 2017

8月11日福岡でヨガワークショップ開催しました。とてもいい交流と刺激になりました。草香江ヨガスタジオは素敵な雰囲気で、オーナーであるゆみさんは経験豊富なヨガ講師で、関西の皆さんも福岡に行った時にはぜひレッスンを受けてみてくださいね!

九州の気持ちのいい環境で過ごしたことで
たくさんのエネルギーをもらうことができました。
皆さんご参加ありがとうございました!

I had an opportunity to teach yoga workshops in Fukuoka for the very first time on August 1...

December 20, 2016

English by Sandra Fang

*If you are reading Eat Dream Kyoto for the first time, feel free check out our introduction blog: Eat Dream Kyoto Project to find out why we started this project.

Cafe Phalam is a cafe in Kyoto specialized in coffees near Nijo Station. I’m no...

October 26, 2016

Last week in my regular vinyasa classes I talked about Svadhyaya, the fourth niyama in the eight limbs of yoga. 

Svadhyaya means "self-study", or the ability to see our true divine nature through continuous study of sacred texts and contemplation of our life's lessons.

T...

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