言語 LANGUAGE'S

日本語、英語、中国語

​English, Japanese, Chinese



ヨガスタイル STYLE

Vinyasa, yin, kids​, maternity 

​エリア AREA

京都,大阪

​Kyoto, Osaka​

 

経歴 ​YOGA TRAININGS​

全米ヨガアライアンス認定200時間TTCコース修了

全米ヨガアライアンス認定インヨガTTC50時間修了

ヨガエド-キッズヨガTT30時間修了全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガTTC35時間修了

全米ヨガアライアンス認定インサイトヨガTT20時間修了

全米ヨガアライアンス認定アドバンス解剖学TT20時間修了

全米ヨガアライアンス認定アーユルヴェーダTT20時間修了

200 hour Yoga Alliance yoga teacher training

35 hour Yoga Alliance maternity yoga teacher training with Jodi Boone

50 hour Yoga Alliance yin yoga teacher training Bernie Clark

30 hour Yoga Ed. kids yoga teacher training with Brynne Caleda 

20 hour Yoga Alliance Insight Yin yoga teacher training with Sarah Powers

20 hour Yoga Alliance advance anatomy teacher training 

20 hour Yoga Alliance ayurveda teacher training with Jodi Boone 

35 hour Yin yoga meridian teacher training with Victor Chng

 

主なイベント経歴 PAST YOGA EVENT EXPERIENCE​

パークヨガ Park Yoga Osaka 2014

関西ヨガフェスタ Kansai Yogafest 2014

大阪スピリットフェスティバル Osaka Spirit Festival 2014



なぜヨガを教えるのですか? WHY DO YOU TEACH YOGA?

サンドラはバンクーバー出身の中国系カナダ人。京都を拠点にハタ、ヴィンヤサ、陰、キッズヨガを教えています。彼女がヨガと出会ったのは、大学生の時でした。初めてすぐ、ヨガは自分自身を知り、学ぶことができる事に気付き、充実した人生のあり方を見つめ直すきっかけを作ってくれました。カナダの大学で健康運動科学科を卒業後、日本に渡り大阪で200時間ヨガティーチャートレーニングを学びました。解剖学、ヨガアサナ、哲学について精通しており、人々がヨガを通して、緩和や意識的に生きる事を見つける手助けをします。能力、年齢、経歴など関係なくヨガをする楽しさ、素晴らしさを一緒に発見していきましょう。サンドラはヨガアライアンスによって認定のヨガの先生です。

Sandra is Chinese Canadian from Vancouver. She is based in Kyoto teaching vinyasa, hatha, yin style and kids yoga. She first met yoga when she was a university student. Soon she began to notice that yoga had helped her to learn more about herself and inspired her to live life to the fullest. After she graduated with a Kinesiology degree, she moved to Japan and completed her first yoga training in Osaka. With her knowledge in anatomy, yoga asana, and philosophy, she wants to help people to find calmness, mindfulness, and balance through yoga practice. Sandra's teaching is influenced by many teachers and many styles. She invites people of all abilities, ages, and backgrounds to join her to uncover the benefits of yoga practice. She is registered with the Yoga Alliance at the two-hundred-hour level (RYT-200).

あなたのヨガの哲学は何ですか? WHY DO YOU TEACH YOGA?

Yoga can help people to live a healthy life, not only by yoga poses but also what kind of food we put into our mouth. With my knowledge of anatomy and ayurveda I wish to inspire people to achieve a healthy lifestyle.

Yoga is not just physical but also a practice for the mind and heart. Through poses and our breaths we go deeper into the mind. From there we start to live freely, less judgements, more love, and understanding towards ourselves and others, and we make the best choices for our actions and live fully in our life.

 

 

ヨガは人々の健康を保つ事の手助けをする事ができます。ヨガのポーズを学ぶだけではなく、どのような食べ物を食べたらいいか、日々の生活でどのような暮らしをすればいいかなどもアドバイスする事ができます。解剖学とアーユルヴェーダの知識で、私は健康的なライフスタイルを実現するための指針を作りたいと思っています。

 

ヨガは、物理的な身体の動きや精神的な鍛錬のためだけのものではありません。ポーズや呼吸を通してより深い精神まで行く事ができます。その事により、他人を批判しない、他人をより愛する事ができる、自分自身や他人に向けての理解、そして自分たちの行動に対しての正しい判断を自分たちの暮らしの中に営む事ができます

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